今日は快晴の素晴らしいお天気ですね。
皆さまにはいかがお過ごしでいらっしゃいますか？
私の方は昨日無事に男の子を出産いたしました。おかげさまで母子ともに元気です。


９月７日にかなりおなかが痛くなったりして、３７週目に入った初日の８日に病院に行くと「もうすぐ産まれます」と先生から言われました。予定日よりは３週間くらい早かったのでちょっとびっくりしましたが、先生のおっしゃられた通り９日には「おしるし」というものがあり、１０日に入院しました。夜はゆっくり休め、当日の朝は朝４時半頃に目が覚めてゆっくり日記などを書いたり、最後のお産のための復習と安産のための本などにも目を通し、お風呂にもゆっくり入れてそのあとヨガをしたりと心も体も準備万端でお産に臨めました。


朝７時からモニターをつけ（赤ちゃんの心音を聞いたり、おなかの張りを調べる機械です）８時にもう一度先生に診て頂くと「順調にお産が始まっている」とのことで、そのあとちょっと怖い陣痛が５分間隔くらいで感じられるようになり、９時から病室に入って長く息を吐き続けることなど「やっと歌を勉強して来たことが使える！」という感じで「上手ね」と先生たちに誉められながら、お産のクライマックスを迎えておりました。でも赤ちゃんの頭が３５センチと超ビックで（普通は３３−３４センチだと帝王切開を考え出す大きさなのだそうです）頭が引っかかってすんなり出てくることができず、看護婦さんが胸のところから押し出して手助けするという処置がありました。その痛いこと！！！肋骨の真上から思い切って体重をかけて押されるので、お産の中で一番苦しい瞬間でしたが、先生たちのおかげでなんとか帝王切開することもなく、１５時０７分に３３０６グラムで無事に出産できました。


はじめてにしては６時間くらいで出産できたので、かなりスムースな方だと言われました。
カンガルーケアというのですが、産まれてすぐに胸の上に赤ちゃんを乗せて頂き、顔を見せてもらいました。「元気に五体満足で生まれて来てくれて本当にありがとう！」というのがはじめて会った時の感想でした。ラッキーにもすぐ母乳も出たのでその場で初乳をあげることも出来ました。体つきもしっかりとして、髪の毛もふさふさで爪もしっかり生え、胸の上に乗せた重みはずっしりと命の重みを感じました。
名前は今のところレオナルド潤（レオくんと呼んでくださいね！）にしようと思っています。
またご報告します。

皆さま、早速のコメント、本当にありがとうございます。
ブログを通してたくさんの方から祝福を頂けるなんて、レオくんはなんと幸せ者でしょう！
私の方は今日の朝からとても目覚めも良く、体の疲れは「リサイタルかオペラを歌った次の日くらいかしら？」なんて、つい調子に乗って色々と用事をしておりましたら、さすがに夕方頃から疲れが出て、あちこち体が痛くなって来て（それは当たり前でした！）ちょっと横になっておりましたが、また今復活して皆さんのコメントを読み、元気になりました！
昨日まで自分のおなかのなかにいた赤ちゃんが、今日はこうして泣いたり笑ったり。。なんだかとっても不思議な感覚です。でもすやすやと眠っている顔を見ると、時間を置くごとに喜びがじ〜んと深まってきます。
お産の間はずっと音楽を流していたのですが、産まれて来た時には７月末の大阪シンフォニーホールでのリサイタルの録音が流れていて、先生や助産婦さんには「歌ってお産して！」なんて言われましたが、最後の方はそんな余裕もありませんでした。。でも特に声がでない訳でもないし、今はくしゃみなどをするとちょっと体に響きますが、なんだか歌はすぐにでも歌えそうです！
歌手の方とお仕事をご一緒したときに、お子さんをお持ちの方には出産前後の活動のご様子などを良く伺いましたが、中には、出産の２週間前までワーグナーのオペラの主役を歌われて、産んでからもすぐにまたオペラの舞台に立たれて「仕事はキャンセルしなかったわよ！」なんて仰る方がいて、外国の方は体も大きいし、体力もやっぱり違うんだなぁと感心していたのですが、自分でも出産してみて、舞台で鍛えた（？）体力を実感しています。（歌手のパワーは恐ろしいですね！！）
またご報告いたします。

はじめまして！レオです。



なかなか良いお顔で写真が撮れないのですが、皆さまがお待ちのようなので



今度は目を開けたときに撮れればと思いますが、取り急ぎ

少しずつ秋めいて来たこのごろですが、皆さまにはいかがお過ごしでいらっしゃいますか？
私の方は１５日の夜に退院することができ、久しぶりに猫たちとも再会でき、はじめての育児も少しずつ慣れて来て、毎日慌ただしく、でも楽しく過ごしております。
親ばかですが、レオの写真を更新します。


山王病院があまりに居心地良く、大泣きで家にたどり着きました。



はじめて自分のベットでお休みです。



壁のくまさんが優しく見守ってくれています。



はじめてのお家での朝です。帰ってからも慣れない環境に大泣きしたせいか、朝までぐっすり。






やっと目を開けた写真が撮れました！

今日で生まれてから１０日目なのですが、もう数日前の写真は小さく見えて、本当にあっという間に大きくなってゆくのですね。
またご報告いたします。

いつも温かい、心のこもったコメントをありがとうございます。
今拝読しておりましたら、現在３７週の方がいらっしゃるとのことで,
安産をお祈りしつつ、私の出産の際に役に立った本などがありますのでお知らせします。
（もう色々なご本などで知識も豊富かもしれませんが。。。）

安産のための体と心を作る「Happyマタニティ・ヨガ」大坪美保子著（高橋書店）DVD付き
（これは出産の当日も行って、とても安産になりました。産後も慣れない育児で筋肉痛などになった体を気持ちよくリラックスさせて産後の回復を早めてくれています。またヨガをなさったことのない方でも体に負担をかけず、簡単にストレッチや呼吸法などを実践できますし、ベットの上でもできるのでお勧めです。歌を勉強されている方で、ヨガやストレッチをはじめてみたいという方にもお勧めです）


Pre-mo 安産＆新生児大全科（主婦の友生活シリーズ）
（こちらは大きな写真と読みやすいページのレイアウトで、陣痛の間などもどうやって痛みを逃すかや、安産を招くイメージトレーニングなどとてもわかりやすいので、お産の間にもとても役立ちました）
もし良かったらご参考になさってください。


歌手の体型について
先生方は良く「もっと太りなさい！」と仰るものですが（私もイタリアであと３０キロ太ればもっとドラマのある声になるなど言われましたが。。）人それぞれの適正体重で、健康であれば、余分に太る必要はないと思います（太り過ぎもやせ過ぎもよくありません。）
声は声帯という小さな筋肉の振動によって出すもので、ご存知の通り脂肪で歌う訳ではありません。（もちろん骨格の大きな方はより深い音が出るのですが、それは生まれ持った体型ですから太っても変えられませんよね）
ただ、体格が良いと（体重が重いと！？）より支えを感じやすいということはあります。（私も妊娠中は赤ちゃんのおかげでより支えられて、パワフルに歌える気がしました）
私からのお勧めは、体のインナーマッスルを鍛えること（歌うために必要な筋肉：腹筋や背筋、重心を下に声を支えているという感覚や、肩や胸などに余分な力が入らずリラックスして歌えるための筋力）が大切だと思います。ガチガチに固い筋肉をつけるのではなく、柔軟でしなやかな筋肉が歌には必要です。そのためにヨガをしたり、水泳をしたりして（他のお好きな方法でも良いですが）歌うための体作りをなさるのが良いと思います。
歌の感覚はとても個人的なものですので、ご自身が一番楽に、歌いやすいと思われる方法や体型がベストと思われます。